Club Esportiu Alt Empordà

Revisió Metge

2011-01-21T00:58:00.000-08:00

Bones a tots,

Hem contactat amb un centre mèdic de Banyoles per a fer revisions esportives a La Jonquera i així no ens caldrà anar massa lluny. Però per poder-les portar a terme ha d'haver-hi un mínim de persones/revisions.

Per això us demanem que, si esteu interessats, ens ompliu el formulari per fer un càlcul de la gent que podrem ser i poder tirar endavant les revisions.

Salut CE Alt Empordà

Loading...

Balanç temporada 2010

2010-12-30T02:55:00.000-08:00

El jove club esportiu alt Empordà fa balanç del seu primer aniversari,la temporada ha sigut llarga i plena d'èxits dels seus esportistes, cal destacar la diversitat de proves en les que han participat,duatlons, triatlons, atletisme (cros,mitjes,maratons),curses de muntanya,btt i fins i tot un Ironman.
Pel que fa a resultats l'èxit ha sigut inesperat per lo repartides que han estat les victòries i els lloc d'honor al llarg de totes les curses on s'ha participat.
Principals resultat dels atletes del club.
Joan Diego Marín: 1er Cursa de muntanya del Fau (Maçanet de Cabrenys)
David Alsina:1er Triatló de les Medes (sector btt),1er. cronoescalada Santa Llucia.
Rafa Rodriguez:1er marató de Sils,1er màster marató de helsinki,1er cursa de muntanya de Capmany,i millor marca de l'any 2h44min marató costa Daurada.
Didac Cuadros:1er.duatlo de Cabrils,1er duatlo de Sant Joan, 1er duatlo de Castellfollit de la Roca,1er duatlo de Banyoles, mitja Marató de Banyoles i molts resultats destacats.
David llinares: múltiples llocs d'honor i gran actuació al Ironman de Niça.
També cal destacar la participació en nombroses curses per territori francès aconseguin moltes victòries i llocs d'honor.
Pel que fa a la temporada 2011 es presenta carregada de reptes i ilusions,la incorporació de nous atletes de nivell com l´ ex-ciclista professional Xavi Llamas i la creació d'una nova secció de triatló amb un inici de 5 atletes federats.
els objectius principal pel 2011 seguir creixen com a entitat i esportivament parlant, els reptes son molt diversos Costa-brava Extrem Running, duatlons triatlons i tot el que tingui en comú esport de resistència.

hola

2010-08-12T09:11:00.001-07:00

hola

El dia ante!! rodaje suaves!!!

2009-12-19T11:58:00.000-08:00

I demà cross de Ventalló si algú vol venir, sortiré a les 9h30´.

Xarxa Social

2009-12-17T11:21:00.001-08:00

Comença l’any i aquest serà el nostre primer Nadal com a club. Com que ara és un bon moment de plantejar les curses i projectes per l’any vinent, hem creat una xarxa social particular, tipus “Facebook” privat.

Tots els socis i simpatitzants podran ser membres de la xarxa i així podrem compartir fotos, curses, resultats, blogs, etc.

El la xarxa social, que espero us hi apunteu tots, hi podreu fer diferents activitats, des de escriure en el vostre blog personal, obrir discussions, esdeveniments, compartir fotos, vídeos, xatejar, etc.

Espero que us hi aneu apuntant i començeu a experimentar. Així ens podrem conèixer millor, compartir i qui sap les coses que podran sortir d’aquesta xarxa social.

http://cealtemporda.ning.com/

Bon Nadal i Feliç 2010!!

2009-12-16T11:15:00.000-08:00

No només sabem fer esport, també sabem cantar i ballar. O no?

Bon Nadal i Esportiu 2010!!

La Junta CE Alt Empordà.

Poseu el volum a tope!! i amplieu els vídeos!!

Felicitació de Nadal

Jesús lo del ramat va endavant

2009-12-03T13:05:00.000-08:00

Mentre no se'ls hi passi pel cap capar-me.

2009-12-03T11:17:00.000-08:00

Comanda de roba, Atletisme

2009-12-03T04:05:00.000-08:00

C.E. Alt Empordà: Ja podeu fer la comanda de roba d'atletisme pel nostre web, i fins el diumenge 13 de desembre.

a través del web del club

Cros Vila de Salt - Esports Parra del 29-11-2009

2009-11-30T14:45:00.000-08:00

Aquest darrer cap de setmana s'ha disputat el Cros de Salt. Hi han participat 3 corredors del Club: en Didac Cuadros, en Jesus Panareda i en David Llinares. Tots ells han fet un molt bon paper, destacant el resultat obtingut per en Didac, que ha quedat 2on de la cursa senior.

D'aquest resultat se'n fa resó el Diari de Girona en la seva plana web a l'enllaç següent:

http://www.diaridegirona.cat/esports/2009/11/30/paco-tugores-supera-didac-cuadros-salt/372953.html

I també El Punt en la seva versió digital, al link següent:

http://www.elpunt.cat/noticia/article/-/-/109956.html

Ambdos enllaços es troben a la vostra disposició a la plana web de la Federació Catalana d'Atletisme, en l'apartat "Recull de Premsa".

El proper cap de setmana es disputarà el Cros de Riudellots de la Selva i el dia 8 el Cros de Malgrat de Mar.

Esperem que en les properes sortides que es facin des del club, hi hagi més caliu. Tractarem d'avisar-vos amb temps perque us apunteu si voleu.

Què us sembla aquesta?

2009-11-29T04:33:00.001-08:00

Comanda La Sportiva

2009-11-28T04:05:00.000-08:00

Si algú està interessat, aquest dilluns 30 de Novembre últim dia per fer la comanda. Dimarts 1, enviarem la comanda.

Aquí trobareu tota la informació

Equipació del club

2009-11-27T13:29:00.000-08:00

Volem saber la vostra opinió, que us semblen aquestes opcions per fer el disseny de les equipacions?

Loading...

buscant sponsors

2009-11-27T09:06:00.001-08:00

Avui sopar fi de temporada ciclistas i exciclistes es clar! un bon cartell de sortida LLaneras,Tondo,Torrent,P.Muñoz tot pata negra!!! el lloc on es fa el sopar BART KOLMI a Santa Coloma de Farners,qui sap potser un possible esponsor pel club.

Una fotillu per tocar els cuuuull.............

2009-11-25T10:58:00.000-08:00

A gaudir!!

2009-11-22T12:35:00.001-08:00

Espero que sigui un bon record per a tots els que vareu venir, i pels que no varen venir, sigui un reclam per la propera sortida. Ja em direu que us sembla.

Sortida del dissabte 19 de Novembre amb el CE Alt Empordà

Felicitats Rafa!!!

2009-11-22T04:28:00.000-08:00

El nostre company UltraCorredor Rafa Rodríguez ha fet un impressionant temps en la seva 26è marató, 2h49 a la marató Zaragoza. Tot i que ahir el varem trobar a faltar només ens queda rendir-nos als seus peus, és un crack!!

Un primer tastet de la sortida del dissabte.

2009-11-22T04:17:00.000-08:00

SI voleu veure les fotos i vídeos les podeu trobar en el nostre web, feu click aquí

Aviat farem una descripció i penjarem més info de la sortida. De moment, dir-vos que va ser un éxit!! de companyia, dia, recorregut i bon rotllo. Llàstima que alguns varen aixecar-se a les 6h, per només fer 15km, d'altres ja en varen tenir prou!

Per fer el cafè

2009-11-20T09:57:00.000-08:00

Atenció demà qui vulgui cafè i pastetes a les 5h 40min a la planxisteria gentilesa de sercap-cafès

Sortida a Correr per Alta Muntanya

2009-11-18T06:09:00.000-08:00

Aquest dissabte anirem a CORRER PER ALTA MUNTANYA. A les 6h del matí sortirem de la Planxisteria Jonquera (seu social) PUNTUALS, qui no sigui allà a les 6h en punt que tiri cap a BATERE, més amunt de Corsavy.

Sortirem del refugi de BATERE (Catalunya Nord) a 1.500m i tenim dos opcions de circuit.
Opció 1. fer el Pic de Gallinasa
Opció 2. Correr per corriols/camins a 1.800m i anar a unes mines abandonades.

Hora de sortida a les 6h a La Jonquera.
2h-3h de correr per alta Muntanya.
Hora d'arribada a les 12h a La Jonquera.

Material: Malles llargues, mejar i veure, jaqueta paravent lleugera.

Aquells que volguin venir, poseu el vostre nom en aquest formulari i així sabrem qui i quants som.
Recordeu que és una sortida d'ALTA MUNTANYA i cal estar en forma, anirem a correr i no a passejar.
Tothom que vingui a la sortida es responsable d’ell mateix. El club no es responsabilitza.

Loading...

Triar el color de la roba.

2009-11-17T12:02:00.001-08:00

podríem donar la nostre opinió sobre el color final de la equipació de la roba de L'equip poso quatre exemples els colors mes proposats son vermell i negre.
proposta escollir color equipació,poseu la opinió als comentaris.

PRESENTACIÓ DEL DIVENDRES 13 DE NOVEMBRE

2009-11-16T02:33:00.001-08:00

Lloc web actualizat

2009-11-15T07:34:00.000-08:00

Ja tenim el lloc web actualitzat amb la crònica del divendres i les fotos de la presentació.

També us podeu fer SOCIS através de la plana web, per agilitzar els tràmits.

Hem fet un lloc Youtube, a on anirem penajnt els millors vídeos d'esport i del club.

Apa! Salut

Presentació del Club Esportiu Alt Empordà als Porxos de Can Laporta

2009-11-14T09:46:00.000-08:00

El divendres 13 de novembre ha tingut lloc als Porxos de Can Laporta de La Jonquera, l'acte de presentació oficial del Club Esportiu Alt Empordà. L'acte es va voler plantejar per part dels fundadors, com una festa, i així va ser, amb una acollida molt bona, amb una sala gairebé plena d'amics i familiars.

Aquesta festa va consistir en una presentació del Club per part dels seus fundadors d'uns 20 minuts i una posterior festa amb un aperitiu pels asistents, que van poder gaudir d'una animada reunió en la qual es van poder veure també els materials de l'equipació que lluirà l'equip, per part del representant de la marca Lider, Pere Muñoz, proveidor oficial de la Reial Federació Espanyola de Ciclisme.

A l'acte, també van assistir destacats esportistes locals i regionals, destacant en Xavier Tondo, lider de l'equip professional Andalucía-Caja Sur, així com alguns mitjans de comunicació locals i comarcals que es van voler fer ressó de la noticia.

Tot i ser optimistes, els membres fundadors estan molt satisfets amb el nivell d'acollida de la convocatoria, i esperen que aixó es reflexi en un important nombre de nous socis a aquesta nova formació esportiva comarcal.

Dins dels reptes que es van plantejar a curt termini, destaca la intenció de crear una plataforma molt dinámica d'impuls de l'atletisme, així com de ciclisme i el triatlo en un futur proper. Per aconseguir-ho, s'esta estudiant la possibilitat de crear noves curses, i el desenvolupament d'una plana web molt activa que consolidi i amplifiqui la imatge de l'Alt Empordà i dels seus atletes dins el panorama gironí i català. El C.E.Alt Empordà preten aconseguir aquest objectiu promocionant l'activitat física esportiva amb col·laboració de totes les entitats esportives ja existents, i en tots els ambits ens els que ens sigui possible.

Des de la junta directiva només tenim paraules d'agraïment a tots els assitents a la festa de presentació del nostre, i a parti d'ara, el vostre Club, i esperem gaudir de la vostra presencia en futures reunions similars, ja que junts podem fer moltes coses per l'esport i per l'Alt Empordà.

Gràcies i fins a la propera trobada.

Extrem Running

2009-11-14T09:35:00.001-08:00

Molt mediàtics

2009-11-12T09:43:00.000-08:00

Presentació del club, divendres 13 de novembre, 20.30

2009-11-12T02:13:00.000-08:00

Us recordem que demà farem la presentació del club als Porxos de Can Laporta a les 20.30h
Aquí teniu la presentació per saber del que parlarem.
presentació.pdf

JA TENIM FACEBOOK!!

2009-11-12T00:49:00.000-08:00

De roba encara no en tenim, però de tonteries a Internet no en falten. Apa sigues Fan.

C.E. Alt Empordà on Facebook

Presentació del club, divendres 13 de novembre, 20.30

2009-11-10T05:44:00.000-08:00

Aquest proper divendres a les 20.30h farem la presentació del club als Porxos de Can Laporta de La Jonquera.
Us hi esperem a tots!!

Feu correr la veu!

Nova incorporació del Sant Joan

2009-11-09T08:58:00.000-08:00

El coneixeu?

Germans Cuadros, guanyen a Sorede

2009-11-09T06:13:00.000-08:00

Ahir va tenir lloc el cross de la Sorede a la Catalunya Nord i per si no n’hi havia prou amb en Dídac Cuadros que arrassa a tot arreu, ara el seu germà Albert Cuadros també guanya i fins i tot al seu germà. Així doncs felicitats a la família Cuadros per el seu gran resultat a la Sorede!!
1r classificat Albert Cuadros i 2n classificat Dídac Cuadros.

Però no s’acaba aquí la nostra representació.
En Jesús Panareda, el nostre estimat presi va fer un fenomal crono de 55min i tot seguit el tresorer Pere Urrea, que està aprentant molt fort. També va tenir lloc l’estrena del Vocal Enric Quera fent un gran paper.

Uns Kms més enllà en David Alsina està que se surt!! 8è absolut al duatlò de Muntanya de Vallfogona de Ripollés, arribant tercer al tram a peu.

I des de aquí una gran FELICITACIÓ per la re-estrena d’en Carlos Soler. Què 10 mesos desprès d’haver-se operat del fèmur ja torna a l’acció. Si senyor!! 1h30 a la Behobia - Sant Sebastià.

Deu n’hi dó quin nivellàs!!

I la setmana vinent, més uns cap a guanyar Crossos i els altres a Saltar Pedres cap a França, a veure si l’Alsina els hi ensenya les dents a la Catalunya Nord!!!

Anem escalfant L'ambient, 2012...?

2009-11-06T02:26:00.000-08:00

Article a l'Hora Nova

2009-11-03T03:11:00.001-08:00

Primer article com a club a l'Hora Nova.

Web del Club

2009-11-02T05:10:00.000-08:00

Ja tenim la web en funcionament, encara falta afegir molta informació però ja està en marxa. A veure que us sembla, podeu deixar la vostra opinió en els comentaris.
Tingueu pietat!!

web del club www.cealtemporda.com

Fotos :: Llauró - Fontfréde

2009-11-02T05:00:00.000-08:00

Ja tenim les fotos i els videos de la sortida del dissabte. Estan en el nostre web oficial www.cealtemporda.com si voleu accedir-hi directament Album Fontfrede. Els comentaris de la sortida els deixarem per algú altre.
Els vídeos funcionen, estan amb qualitat i per aixó tarden en baixar.

Quina sortideta

2009-11-01T00:45:00.000-07:00

Aquestes fotos pels que no han vingut.

L'Eufòria després d'un petit esforç

2009-11-01T00:24:00.000-07:00

Maratrail par Relais 25-10-2009 - Èxit aclaparador del C.E. Alt Empordà

2009-10-28T04:38:00.000-07:00

Aquest diumenge passat s'ha disputat la Maratrail de Le Boulou. La cursa té un recorregut de 42,195 km que transcorren per la Catalunya nord, concretament per les poblacions veines de Le Boulou, Maureillas, Le Perthus, Le Cluse i retorna al punt de partida. Com el seu nom indica (trail), el seu recorregut passa majoritariament per camins de muntanya, afegint un plus de dificultat i duressa a la prova.

Aquesta cursa es disputa en dues modalitats: individual o per relleus. Un grup de corredors del recentment format Club Esportiu Alt Empordà van disputar la cursa. Donat l'èxit de la convocatoria, es van poder fer 3 equips de corredors, obtenint un molt bon resultat tots 3 grups, aconseguint la victoria un equip, i la resta es van classificar en 8èna i 11èna posició, tot un èxit, donades les circunstàncies.

Vull destacar de forma clara i evident, la nostra felicitació pel resultat obtingut pel nostre company de fatigués, en Rafael Rodriguez, que va assolir la 2ª posició en la carrera individual amb un temps de 3:10:29, a tan sols 1:37 del primer, en Frederic Frezoul, el gran dominador d'aquest tipus de curses de la zona. Va arribar amb un estat de forma envejable, és un fora de serie. MOLTES FELICITATS RAFA!!!

També volem felicitar als nostres companys de l'Equip guanyador per relleus, format per corredors de molt de nivell:

- Didac Cuadros
- Jordi Montalat
- David Alzina
- David Llinares.

Tots ells van fer una cursa "excepcional", dominant tota la cursa de cap a peus, des de la sortida fins a l'arribada, arribant amb més d'un minut d'avantatge sobre els segons classificats, els guanyadors de l'edició de l'any anterior, sense veure perillar en cap moment la victoria. Que es preparin aquests francesos, que si l'any vinent hi tornem amb tota l'artilleria pot ser molt pitjor!!!

La resta d'equips van realitzar un resultat molt digne, arribant en les posicions 8ena i 11ena d'un total de 70 equips masculins. Un gran resultat donada l'escasa preparació de la prova. La resta de corredors van ser:

Equip 2: Marc, Didac (va fer dos relleus), Robert i Pere.
Equip 3: Rafa (va fer el primer relleu), en Jesus ("el Presi"), en Lago i en Jordi.

Cal resaltar que alguns dels corredors acaben de sortir de lesions i operacions vàries, i no es trobaven en la millor de les condicions per correr, però de cara a l'any vinent, donarem molta més guerra.

Des d'aqui vull donar un reconeixement especial (perque se'l mereix!), per diferents motius, al nostre Sots-President, en Didac Cuadros. Gràcies a ell i a la seva insistencia, va aconseguir reunir 3 equips de corredors (amb certes dificultats), es va encarregar d'inscriure'ns a tots (pagant-ho tot ell, espero que tothom li hagi pagat ja tot!!!) i ens va citar a tots per diumenge al lloc de trobada.

També va ser ell el que va donar el primer relleu de l'equip guanyador, treient-li 1:30 al seu perseguidor. Tots sabem que es un gran atleta, segurament el millor de nosaltres amb gran diferencia, però s'ho ha gunyat a pols, perque fa els kilometres com la resta, però més ràpid . Sembla fàcil quan ho fa ell, però té el seu merit. Gràcies per la teva persistencia i empenta, segueix així campió!

Com podeu veure, hi havia un gran ambient. Si us animeu, l'any vinent podem fer més equips, i com sempre dic, feu esport.

No vull tancar aquesta crònica sense fer esment d'un grup de corredors de l'Empordà, concretament 2 policies locals i un bomber de la Jonquera.

El dos policies de la Jonquera van correr la cursa per relleus amb 2 gendarmes, formant un equip transfronterer. Van arribar en la 17ena posició amb un temps de 3:29:41. El dos corredors locals van ser en Jordi Garrote i en Alex Martinez, que pel que es pot veure, es van encarregar de fer els dos relleus més llargs i amb millors temps per kilometre que els seus companys francesos, fet pel qual van endarrerir la seva posició final. A veure si es posen les piles aquests gendarmes francesos!

L'altre corredor jonquerenc va ser en Manuel Terraza, que va disputar la cursa de forma individual arribant en la 8ena posició final, amb un temps de 3:41:27. Un magnific temps per una cursa d'aquesta duressa. Moltes felicitats també per tú.

Fins l'any que ve.

Cap de setmana amb activitat.

2009-10-20T09:22:00.000-07:00

Sortida a peu Agullana-Santa Eugènia-Coll portell-Puig Prunes-Coll de Manrella-Mas Batlle-Santa Eugènia-Agullana. recorregut molt recomanable.

El diumenge cursa a Maureillas espectacular quina cursa,ens queda molt per aprendre dels francesos amb el tema de curses.

La representació empordanesa, Rafa Lago (es a totes!!!!) Tomiza (va molt ràpid a peu) i l´Ironman David LLinares, li va falta una mica de xispa, diumenge al Boulou anirà de cine!!

I com deia Diumenge cap al Boulou 3 equips!!!!! al marató per relleus i un ULTRACORREDOR com a individual gran representació Empordanesa.

Algu de ciclisme.

2009-10-16T11:30:00.001-07:00

JA ÉS OFICIAL!!!

2009-10-16T02:21:00.000-07:00

AVUI DIVENDRES 16 D'OCTUBRE I A LES 11 DEL MATÍ, JA SOM OFICIALS!!!
Acabem de donar-nos d'alta com a Grup Esportiu de l'Alt Empordà.

Comença L'espectacle del Cros

2009-10-15T12:45:00.000-07:00

Més informació fre clik al títol.

Trekking a Nuria 04-10-2009

2009-10-13T04:43:00.000-07:00

Mentre es disputava la Duatlo de Nuria, un parell de membres del G.E. Alt Empordà vam decidir anar a veure als corredors fins al Santuari de Nuria, pujant pel nostre compte des de Queralbs. Donades les excepcionals condicions climatològiques de la jornada, va ser una excursió magnífica, molt recomanable.

Vam sortir de Queralbs a quarts de 9, fet pel qual, ja no varem poder veure als primers de la cursa, però durant tot el recorregut vam trobar molts excursionistes, i corredors, que van fer menys aborrit el recorregut. La pujada la vam fer xino-xano, en unes 2 horetes. Els dos expedicionaris ens varem separar per fer la baixada, un va baixar en cremallera, i l'altra corrent (la durada de la baixada, uns 43 minuts).

Aquesta es una excursió molt recomanable per tothom, i per gairebé qualsevol nivell físic, amb diverses variants per fer la ruta, i el camí es troba en un bon estat de manteniment, tot i que, amb l'arribada de l'hivern, ja no es tant aconsellable, pel mal temps que acostuma a fer a la zona. Animeu-vos i fins al proper trekking, feu esport.

Challenge Barcelona-Maresme

2009-10-12T09:35:00.000-07:00

Video del Challenge del passat 4 d'octubre

Video de Collserola

2009-10-12T09:26:00.000-07:00

IRONMAN KONA HAWAI 2009

2009-10-10T10:23:00.000-07:00

Avui dissabte 10 d'octubre, els millors triatletes del món a Kona.
Podeu mirar el IRONMAN de Hawaï Kona, en directe!!
Per cert, des d'aquí desitjem tota la sort del món al nostre amic i company triatleta de l'empordà ERIC BOS. All the best!!

DIUMENGE 11 D'OCTUBRE - SORTIDA A EL PUIGNEULÓS

2009-10-08T02:47:00.000-07:00

Diumenge vinent, 11 d'octubre farem la ruta de La Roca de les Alberes i que puja fins a El Puigneulós, són uns 17km aprox i entre 2h15' i 2h30' ("Sin prisas pero sin pausas" correr i caminar efectiu). Hi esteu convidats, quants més serem, més riurem, o no? potser més patirem!!.
Quedarem a les 7h del matí a La Jonquera, a la gasolinera ex-Agip. Si voleu venir, allà ens veiem. També podem posar el nom en els comentaris i així us esperarem, per si algú s'adorm.
Si voleu imatges i més info : clickeu aquí

L'equip es complet, també tenim relacions públiques!!!

2009-10-07T13:22:00.001-07:00

cavalls de vent

2009-10-07T12:18:00.000-07:00

Tres dies d’infart!! i fi de temporada pel cap de files de l’equip!!

2009-10-07T03:14:00.000-07:00

Desde aquí, el nostre blog, volem felicitar al nostre Vice i indiscutiblement el CRACK i cap de files de l’equip.
Diumenge guanya a la tradicional Duatló de Núria amb 4 minuts d’avantage sobre el segon, i un temps final de 02:44:22, impressionant!
I si amb aixó no n’hi ha prou, ahir dimarts va tornar a guanyar, aquest cop el circuit GoreTex Series, participant a la última prova i pujada de la torre de Collserola, a on només els millors varen poder participar.
Així doncs, només ens queda felicitar-lo i seguir acompanyant-lo en els seus entrenaments suaus de les 7.00 del matí, els entrenaments forts deixarem que hi vagi tot sol!!

Ep, però no s’acaba aquí, que tinguem un gran cap de files no vol dir que els altres estiguin mancos o coixos, ja que en David Alsina alias TOMI va fer el 30è millor lloc en la Duatló amb un temps de 03:08:40, apa quina temporada!! 4art a la Pica i aquest temps a Núria. Tres “Urras” per en TOMI!!

Triatló a la Catalunya nord

2009-10-07T03:10:00.004-07:00

Ser que alguns membres de l’equip tenen ganes d’estrenar-se seriosament en el món del triatló. Doncs aquí teniu el calendari d’un circuit que tindrà lloc l’any vinent al costat de casa nostre. No hi ha desperdici. 5 half-ironman, 2 ironman i un olimpic són part del circuit. Així doncs, si voleu fer aquesta cara al Km 112, just al últim km abans de l’arribada. Ja ho sabeu, a entrenar!!

- Le Triathlon de la Côte Rocheuse (CD) à Port Vendres (66) - 18 avril 2010
- Le Triathlon de la Clape (LD format Half et Sprint) - 8 et 9 mai 2010
- Le Bacchus Triathlon (LD format IM et LD format Half) à Homps (11) - 4, 5 et 6 juin 2010
- Le Festival du Triathlon en Capcir - Altriman (tous les formats de course) - 9, 10 et 11 juillet 2010
- Le Triathlon de Narbonne Plage (LD format Half et Sprint, les deux épreuves sous forme de contre la montre par équipe) - 4 et 5 septembre 2010
- Le Triathlon Méditerranée (LD format Half) Finale du circuit - 2 et 3 octobre 2010

Maratrail

2009-10-07T03:10:00.003-07:00

Estem fent equips per anar al maratrail per relleus a Le Bolou, o sigui que hi esteu tots convidats. El que volgui participar i fer equip amb nosaltres passeu per la planxisteria I us apunteu, ja tenim els papers. Que quants més serem més riurem, de moment ja tenim un equip a punt. A veure quans en podrem fer. Val la pena, és molt divertit!!

Compte enrera per a la formalizació del G.E.Alt Empordà

2009-10-06T04:18:00.000-07:00

Aquesta setmana és clau per a la constitució formal del Grup Esportiu Alt Empordà. Des d'aquestes línies vull exortar a la resta de socis promotors de la idea a posar fil a l'agulla per donar la darrera pasa per a posar en marxa definitivament la nostra propia entitat esportiva. Hem de formalitzar el que ja en l'actualitat es una realitat, un col·lectiu d'esportistes cohesionat e il·lusionat alhora amb un projecte comú: donar una empenta a l'esport en la nostra comarca.

Amb aquest objectiu prioritari, aquesta setmana hem de formalitzar legalment la nostra entitat, per a partir d'aqui, començar a moure la resta d'assumptes pendents: la plana web, el disseny i fabricació de la nostra equipació i la inscripció de la nostra agrupació com un club d'atletisme a la federacio catalana.

Es per això, que convido a la resta de membres fundadors del Grup Esportiu Alt Empordà a reunir-nos en assemblea, per a signar la documentació necessaria (estatuts, acta constituent, i altres documents legals) i per parlar del nostre projecte.

P.D.: Dacord, si es vota per majoria, després de la celebració de la junta directiva (i només després!!!), podem anar a sopar per celebra-ho.

Comiat d'un company!!!

2009-10-05T13:49:00.000-07:00

Aquest missatge es una mica més trist, però alhora alegre per la despedida del nostre company de fatigues, en J. R.. No us preocupeu, esta bé de salut, però en Jose Ramón ens ha "abandonat" voluntariament. El nostre Guardia Civil del Equip ha canviat de destí, i ara, torna a un lloc més aprop de casa seva, Asturies. La seva nova destinació és ja Pontevedra, on avui mateix ja ha començat a treballar. Des d'aqui li enviem molts records i li desitgem que se senti millor que aqui. Hem intentat que es sentís com a casa, però no hi ha res com la proximitat als teus per a sentir-se bé.

El trobarem a faltar en les sortides matinals que feiem, però les que va fer, li han servit per aconseguir probablement una plaça millor en el cos de la Guardia Civil.

[El troç següent serà en castellà que en Patxi=J.R. no domina la llengua de'n Pompeu Fabra]

Muchos recuerdos desde la Jonquera, esperamos que no te olvides de nosotros, y que algún dia, si tienes unos dias libres, y quieres visitar Catalunya, te acuerdes de nosotros. Como ya te dije, siempre puedes venir a pasar unos dias de vacaciones por aqui, que te tenemos reservada una habitación. A parte de la tramuntana que molesta a veces un poco, nos han quedado muchas cosas por ver y hacer, o sea que tu mismo, aqui estaremos. Hasta pronto desde la Jonquera.

P.D.: Si lees este mensaje, llama algún dia, que Telefonica no se va a hacer mucho más rica por una llamada o un e-mail muy de tanto en tanto.

Cap de setmana del 27

2009-10-02T08:21:00.000-07:00

com que ningú s'anima a escriure ja faig jo la crònica del finde.
Capmany,poca cosa a dir,en tomi. fa la selecció i després no aguanta el ritme va fer quart, ja en porta uns quants aquesta temporada,en Pere lluny del seu millor moment tot just acaba de començar.
El nostre home IRONMAN va fer una expedició per les terres franceses, 20è classificat i no esta content amb els entrenillus que fem, però els números son els números i va fer una molt bona cursa pel que far a un servidor volteta dissabte amb bici carretera i caminada diumenge amb el conde ja amb el pensament posat al dia 4 a Queralbs.
com que no disposo d'Imatges del finde poso una foto del follet tortuga el nostre trainning

Mig equip amagat.

2009-09-22T05:44:00.000-07:00

Esta a la meitat de la recuperació, ja li queda poc!!!!

tenim el presi amb la moral baixa

Es tallara els cabells, es treura L'estrès d L'estiu........ i molt de compte que ve fort el nostre tresorer

Fractura de fèmur!!! ja l'han vist per la salud de terrades!!

Després d'una llarga lesió aviat el tindrem cridant per les muntanyes

Esta a punt de debutar!!! definitivament renuncia a la general de la copa gironina

També tenim entrenador d´espinning!!!!

2009-09-17T03:58:00.000-07:00

Triatló

2009-09-16T10:33:00.000-07:00

cap de setmana molt llarg,alguna cosa j s'ha vist en el vídeo de la salud, el divendres 11 debut d'un servidor al triatló d´Ampuriabrava acompanyar de l´ Ironman de L'equip, no li va costar gaire convencem per apuntar-me casi casi es al reves, el tinc que convèncer jo a ell, al final dese i onze classificats un bon resultat sobretot pel David que crec que va agafar la moral suficient per d'Aquí 15 dies fer un mig ironman a França.
pel que fa la resta participació del Rastas als 6km de Ceret amb un bon temps de 22min.
i diumenge una bona pallissa pels voltants d'el pantà.

La Salud de Terrades,3.8km que donen per molt.

2009-09-15T06:09:00.000-07:00

El video de la duatló.

2009-09-13T02:20:00.000-07:00

SALOMON XM Duathlon Series by BUFF 2009 - Villallonga de Ter from OCISPORT Outdoor Experiences on Vimeo.

Didac guanya al Duatló de Vilallonga de Ter!!

2009-09-07T01:49:00.000-07:00

Aquest cap de setmana el nostre futur "Vice-Presi" ha guanyat al duatló de muntanya de Vilallonga, moltes Felicitats!! a ell i als altres dos companys, David Gómez 16è i David Alsina 29è classificat. Moltes Felicitats a tots tres i que per molts anys podeu seguir fent aquests resultats.
1 26 CUADROS BASERBA, DIDAC C.T.S.J.ABADESSES ABM 02:56:02
16 38 GOMEZ VILLANUEVA, DAVID FEEC ABM 03:19:08
29 147 ALSINA FAJARDO, DAVID FEEC ABM 03:32:05

Imatges d´EUS valents de sortida.

2009-09-03T09:39:00.001-07:00

El dia es mes curt? cap problema.

2009-09-02T05:58:00.000-07:00

Algunes fotos "PATA NEGRA"

2009-09-01T05:59:00.000-07:00

Avanç del cap de setmana fer clic per veure clasificacions

2009-08-31T05:52:00.000-07:00

Mes videos

2009-08-28T09:54:00.000-07:00

El futur assegurat pero a nosaltres encara ens queda molt.

2009-08-27T03:09:00.000-07:00

"EQUIPO A" El futur assegurat.

2009-08-26T12:55:00.000-07:00

"

2009-08-26T12:51:00.000-07:00

El Futur del "Equipo A", o no??

2009-08-25T10:42:00.000-07:00

6h 45´ d´el mati

2009-08-20T23:44:00.000-07:00

les imatges parlen soles,per cert com ens portava en Pere

Cap de setmana complert

2009-08-19T06:25:00.000-07:00

Aquest ultim cap de setmana ha estat força mogut esportivament parlant,sortides a peu sortides en bici carretera i alguna cursa, fins i tot teníem un membre de L'equip participant als perics.posem alguna foto de la cursa de divendres a la tarda a la Catalunya nord,que tot i la fresca que feia es varen fer bones marques.

Qui es qui?

2009-08-12T05:54:00.000-07:00

GRAN ACTUACIÓ DE L´EQUIPO "A"

2009-08-11T06:03:00.000-07:00

Aquest cap de setmana es va diputar la segona edició de la cursa d'el Fau a Maçanet de Cabrenys, amb una actuació destacada dels membres d'Aquest bloc, en David Llinares rebaixant el seu propi temps amb quasi be un quart d'Hora, en Jesús molt de merit de nomes acabar tinent en compte el muntatge que portava per protegir-se els turmells, cal puntualitzar que l'equipo "B" estava mermat de condicions, pocs dies abans havien disputat la cursa d'el Canigó destacant el bon temps de L'Antoni Moreno que cada any esgarrapa minuts.pel que fa al es fotos una el peatge que va pagar en Jesús i L'altre de com anem de bon mati a buscar el sol.

Doble sessió.

2009-08-05T03:47:00.000-07:00

que no falti de res aquest mati cap al neulós i avui al vespre tornem-hi aquest cop el farem a peu.ah per cert!!! deu ni do en Pere com progressa!!!!

Sortida nocturna pel dia 5 d'agost

2009-08-04T02:47:00.001-07:00

Divendres passat, reunits en una assamblea informal de socis, camuflada de sopar a la fresca, es va decidir fer una sortida nocturna el proper dimecres dia 5 d'agost, DEMA!!!! Tothom que vulgui venir ha de portar un frontal i també sopar en forma d'entrepà i alguna cosa per veure.

La ruta serà la de "sempre", amb sortida des de Sant Joan de l'Albera i el recorregut final dependrà dels anims dels expedicionaris. Segons sembla serem una bona colla, però con diu la dita, "Quants més serem més riurem".

El lloc de trobada és a la Planxisteria Jonquera, al voltant de les 8:30 amb tot el necessari, (frontal, entrepa i beguda... ), i ganes de caminar-correr una estona.

Feu esport, i si voleu, veniu amb nosaltres a acompanyar-nos, també de nit. Fins demà.

Multisport!!!!!!

2009-08-03T12:24:00.000-07:00

Sigui el que sigui, en Jesús s'atreveix amb tot. Divendres passat, com qui no vol la cosa va dir: "Me'n vaig a fer el Canigó", i mira quina cursa li ha sortit al tiu. Felicitats!!!!!

Estiu: Temporada de SOPARS A LA FRESCA!

2009-07-30T00:23:00.000-07:00

Amb l'arribada de l'estiu, canvien algunes coses en els nostres habits de conducte com a consequencia de l'allargament del dia i de la pujada de temperatures. S'incrementa la nostra activitat social, i donades les condicions favorables, darrerament hem realitzat algún sopar a la fresca.

Les fotos d'aquest sopar son de fa uns dies, pero no ha estat l'únic sopar que hem fet. Des d'aquest blog es vol promoure la realització d'activitats d'aquest tipus que formen part tant de la nostra cultura com de les nostres més sanes costums, i contribueixen a enriquir i reforçar les nostres relacions socials.

Fa pocs dies van fer un sopar semblant a casa d'un membre del blog, ara em tocaria a mi, pero no seria a la fresca, es per aixo que animo a qualsevol altra membre del blog que vulgui a promoure activitats d'aquest tipus. Fins la propera.

Ay, que m'oblidava, feu esport, que amb aquestes calors, fins i tot nosaltres estem oblidant-nos de sortir.

Felicitats!!!!!!!

2009-07-20T12:52:00.000-07:00

Aquest cap de setma un membre del grup s´ha casat!!!! Segur que no notara res, tant que diu la gent que et canvia la vida, no sé, en que canvia? Tinguent en compte que ja vivia amb la seva parella, pues feliciteu als nuvis Enric i Gemma.

Nomes dues a tenir en compte: no feia prou de vent eh jesus i una pregunta al nuvi, Enric: El vas tirar?

Manifestació en defensa dels nostres drets JA!!!

2009-07-14T00:08:00.001-07:00

Ahir dilluns es va fer palès que aviat necessitarem una ampliació del nostre local social, el famòs Crostonet, i com que en aquest pais les coses van sempre molt a poc a poc, val més que comencem a demanar solucions als nostres drets.

Inicialment, els fundadors del blog varem ser 5 persones, però ahir en la darrera reunió no-oficial del club ens vam reunir 9 persones, entre membres i familiars, es per això que he de començar a promoure movilitzacións per començar a trobar solucions pel que molt aviat serà un problema d'espai evident.

Per la vessant positiva només puc dir que ens varem fer un fart de riure comentant la jornada del diumenge amb els resultats de la cursa del Taga. En Jesus ha estat el triomfador, quan torni a correr com abans... , que es preparin els que li queden al davant.

Manifestació JA!!! Ahhh, per cert, que m'oblidava, feu esport!

2009-07-10T08:30:00.000-07:00

Sense comentaris!!!

2009-07-06T08:47:00.001-07:00

Sortida dominical i resolució de reptes a la Salut

2009-07-05T05:08:00.000-07:00

L´altre moguda del cap de setmana, ha estat la pujada a la Salut. Hi havia moltes incognites sobre aquest "port", la primera era la velocitat de pujada del senyor "pachi", tot i que feia unes 12 horas que el conde i un servidor haviem fet un 10000 en asfalt, s´ha vist que de pujar la Salut "a ventisinco - treinta" ..... res de res. Tot ha quedat en pols quan a mitja pujada s´ha passat de 22 per hora, ara be!!!! el senyor Angel estava pletòric perque habia deixat el Conde de "59 anys", i que fa tota mena d´esports, pels cuaranta i poc de l´Angel, doncs encara discutien que "te he sacado quinse segundo po kilometro!!!!!" I l´Enric reia devia pensar si si però el que es casa el dia 18 sóc jo.

Esport i Sorpreses

2009-07-05T04:54:00.000-07:00

Aquest cap de semana ha estat força mogudet, pels membres del blog. Ahir dissabte tres de nosaltres varem pendre part en una cursa de 10 km a la catalunya nord al poble d´Argeles amb la intencio de fer l´últim entrenament de qualitat de cara a la curça del Taga del proper diumenge.

Tot seguit varem anar a sopar, van venir: en "Pachi", en Jesus, en Pere, el Conde i al final també l´Enric. El tema de la nit va ser el pes de les rodes d´en Pachi, unes rodes de última generació, que segons el catàleg pesen poquísim. La sorpresa va vindre quan divendres jo mateix la vaig agafar i la vaig pesar, nomes 120 gr. de diferència amb les meves helium de l´any 98 i mes o menys 700/800€ clar!!! Es evident que tot això del material és pura estrategia mercantil per vendre més.

Nous Reptes Personals i Esportius

2009-06-29T02:12:00.000-07:00

Dissabte passat, dia 27 de juny, vam anar a celebrar la despedida de solter de l'Enric Quera al restaurant de Can Pau de Cantallops. Com podeu veure, va ser una reunió concorreguda, i vam celebrar que el nostre company de "correries" ha decidit donar el pas definitiu amb la seva actual parella. MOLTES FELICITATS, i com es diu en aquests casos, VISCA ELS NUVIS!! Us desitgem el millor Gemma i Enric.

En un altre ordre de coses, i quan encara esta pendent de resolucíó el repte entre en Pache i el Conde, l'ànim del sopar va anar creixent a mida que passaven els plats i els gots per davant. Amb aquest caliu, el membre més llançat del grup, en Jesus, amb els ànims pels núvols, i gràcies al seu nivell d'entrenament, ara té una POTENCIA!!! que li fa por fins i tot a ell, es per això que va llençar reptes a tothom gairebé.

Un dels reptes (Jesus verus Conde) consisteix a veure qui és més ràpid pujant a la part de dalt de tot de la cursa del Taga del mes de juliol. El que arribi primer a dalt del Taga es guanyarà un sopar pagat per l'altra al restaurant de Can Pau de Cantallops.

Com que no en tenia prou per motivar-se, també va retar a en Dìdac (Jesus versus Dídac). Aquest repte consisteix en veure si en Jesus és capaç d'arribar en primer lloc al primer tram de la cursa de Nuria, la pujada en btt fins a Fontalba, abans que en Dídac. Aquest repte em sembla un pel agosserat, tenint en compte que en Didac va arribar primer l'any passat al primer tram de btt per davant de aprox. 900 corredors, però ja se sap, quan s'estaà en forma i tens aquesta POTENCIA!!! a les cames.

Pel que sembla a la foto, en Didac està tranquil, el premi és el mateix, un sopar a Can Pau, que vagi be l'apat.

Va ser una jornada festiva com es pot veure, no tot es fer esport, també gaudim de la companyia d'un bon plat a taula.

Feu esport.

Pujada al Canigó

2009-06-25T06:32:00.000-07:00

Ja tenim el reportatge gràfic a punt.
Aquí teniu les fotos, 57.

Si les voleu descarregar podeu obrir aquest link
Album de fotos

També tenim un parell de vídeos:
L'asenció

i el cim

i la ruta

Una veritat incòmoda

2009-06-24T12:01:00.000-07:00

Aquestes fotos ens han donat un cert "mal de cap" a alguns membres del blog ja que afecten a un amic i company a vegades de fatigues, el nostre amic Pache, però, a vegades hi ha coses que moralment s'ha de fer públiques.

Un mal dia el té qualsevol, jo en tinc molts, però hi ha vegades, que sembla que només els altres tenen mals dies, i com queda demostrat, sembla que no és així. Segons el que va alegar l'implicat, va tenir un petit defalliment, més vulgarment anomenat "pajara", altres ho podrien denominar amb altres noms, però va quedar palès que hi va haver gent que va pujar a la Torre de la Madalog inventant el que es podria denominar un "duatlo de carretera a la muntanya".

Com es pot veure a la seqüencia d'imatges, no va ser l'únic que va emputjar la bicicleta, jo també ho vaig fer, però no m'amago; és veritat, jo, i molts altres com jo, sortim i ens esforçem perque això no ens torni a passar, i espero ben aviat tenir l'oportunitat de refarcir-me, sense excuses d'un detall insignificant d'una sortida en bicicleta molt atractiva i també dura.

En darrer terme, volia excusar-me amb en Pache per si es pot sentir ofès per els meus comentaris, estan fets amb un clar objectiu constructiu, des de l'amistat i el bon rotllo. Crec que parlo en nom de la resta dels membres del blog si dic que l'apreciem, però aquesta vegada no ens hem pogut estar de posar de relleu que tots sóm imperfectes, i no són uns millors que altres.

Feu esport.

Dieta equilibrada, ¿què és això?

2009-06-19T00:17:00.000-07:00

Aquest es un exemple del que ha de menjar un campió per triumfar, (o no). Que es vegi i quedi demostrat que aqui no ens estem de res, i que no fa falta passar gana per estar en forma i fer exercici.

També s'ha de dir que li va costar acabar-se'l i que va necessitar ajuda.

Els primers videos del blog.

2009-06-18T00:54:00.000-07:00

Ja tenim els primers videos del blog, son de la sortida a peu del passat diumenge. La roca des alberes - El Puigneulós.
Apa, un xic d'enveja per aquells que encara no han fet aquest circuit.

Sortida amb l'Equip C

2009-06-17T13:26:00.001-07:00

Avui dimecres he sortit amb l'Equip C de la Jonquera, ¿C? No són els més ràpids, no són els que fan més kilometres, però donades les circunstacies (fa tot just un any que surten en bicicleta de muntanya), el seu nivell es molt acceptable, i amb el ritme d'entrenament que comencen a fer, en poc temps costarà de seguir-los. Cal afegir que s'estan passant a la carretera, i si es decideixen a correr algún dia, ja començaran a fer nosa en els grups capdavanters...

Aquest grup te la virtut de la perseverança, entrenaments fixes, dilluns-dimecres-divendres, i a vegades també els dissabtes. L'any passat, per aquestes dates, un dia com avui vaig quedar amb ells, i he de dir que el canvi a sigut radical, noves bicicletes, nova equipació, un nivell físic i tècnic molt alt, fan por alguns!!!

La sortida d'avui ha començat un pel més tard del normal, per problemes tècnics en el lloc de reunió, que es a la cas d'en Miquel Angel Lubian normalment. Allà, cada dia dels esmentats abans, entre les 7 i les 7:10 se surt per les rodalies de la Jonquera, amb sortides entre 20 i 30km per jornada, depenent dels ànims del dia. Avui hem estat 5 els que hem sortit:

- En Miquel Angel Lubian,

- l'Isidro

- en Carlos,

- en Joan Carles,

- i un servidor, en Pere Urrea.

Hem hagut de parar per dues punxades a les rodes de l'Isidro, un bon moment per fer-la petar i recuperar forces, alguns amb "pocions màgiques" disfressades de begudes isotòniques, però quan s'acaben les piles... no hi ha res a fer.

Però el més destacable d'aquest grup es que també disposen d'un "local social" per a fer les reunions, normalment a l'arribada de les sortides, que es el bar Sayal de la Jonquera. He de reconeixer que és el millor moment de la sortida, lloc en el qual reposten forces els membres de l'equip C (c="una cervessita po favó").

Aquesta darrera setmana ja he sortit 2 vegades amb ells, i us recomano que ho proveu, si els podeu seguir.

Com sempre us dic, feu esport!.

Aviat farà un any, però les Salines es recorden!

2009-06-17T08:24:00.000-07:00

Latertulia després de la sortida, tothom explica la seva.

2009-06-17T08:22:00.000-07:00

son rutes molt guapes pero...... també pasen factura

2009-06-17T08:20:00.000-07:00

ruta per les salines quin nivell de rutes tenim a l´emporda.

2009-06-17T06:09:00.000-07:00

Amb lo be que puja ara, si es decidís a tornar...........

Democracia i disseny

2009-06-17T02:39:00.000-07:00

Amb un afany de personalitzar el blog, es llença un concurs d'idees per crear una imatge personalitzada del mateix.

La idea es dissenyar una imatge propia, podem canviar-ho tot, l'escut, els colors, el nom del blog, tot això amb un esperit més integrador ja que tot i que la major part dels membres pertanyen al CEJ, no tots sóm de la Jonquera, i la nostra intenció es integrar i no sectaritzar, aqui hi cabem gairebé tots, perque ja se sap que no es pot tenir content a tothom.

Amb aquestes premises, i sense gaires limitacions, només les propies que ens marquem els membres, VISCA LA DEMOCRACIA!!! llencem un concurs d'idees per dissenyar una imatge propia, més atractiva, més moderna, i que ens agradia tots. Potser amb el temps, podem crear la nostra propia equipació i lluir-la en les innumerables competicions a les que participem, perque aqui ens aputem a tot, poques curses se'ns escapem.

Repte llençat, esperem resposta de tots els que vulgueu col·laborar, i com sempre, feu esport!

Imatges d'arxiu, quin nivell hi ha per aquí!

2009-06-16T07:14:00.000-07:00

Seguim buscant imatges antigues per afegir-les al blog, si trobeu alguna "perla" d'quelles que es recorden... envieu-nos-les a algun membre del blog per penjar-les i gaudir-ne tots plegats!!!

En Carlos "fuster", preparant l´ultramarató de muntanya d´Andorra.

S´acosta el Taga, es repetirà participació? En Jesus esta indesis ........

Quins temps aquells!!!!!

Sortida Nocturna al Puig Neulos el 20 de juny

2009-06-15T15:42:00.000-07:00

El proper dissabte dia 20 hi haurà llunya plena (o quasi plena) per la qual cosa, i a petició d'alguns membres del blog, s'ha decidit programar un sortida nocturna a algún dels cims que ens envolten.

S'ha d'acabar de definir a quin cim, si al Puig Neulos o al Roc Frausa, pero la sortida es farà probablement a partir de les 10 de la nit i s'allargarà unes 3 hores aproximadament.

La intenció dels organitzadors es fer una sortida massiva, pel que es fa una crida a la participació del possibles lectors d'aquest espai, així com a coneguts i d'altres esportites que els pugui agradar fer una sortida d'aquest tipus.

La sortida es lliure, no cal pagar inscripció, ni hi ha cap tipus d'avituallament, cadascu ha de venir proveit de casa, per tant es necessari venir ben equipat amb frontals, quelcom per menjar i beguda per la sortida.

Us esperem, animeu-vos.

15-06-2009 - Existeixen els extraterrestres - Resum Excursió

2009-06-14T22:45:00.000-07:00

Avui he fet un descobriment, hi ha extraterretres entre nosaltres, ens envolten, se semblen a nosaltres, fan coses semblants, pero no son iguals a la resta de les persones. Els meus companys d'excursió m'han demostrat que es troben en un altre nivell, molt per sobre de la mitja, molt per sobre del 99% de la població.

La sortida s'ha fet a tres quarts de vuit, i ja han començat les garrotades. Hem sortit aproximadament des d'uns 200 metres d'alçada, al poble francés de Laroque des Alberes, hem pujat fins al cim del Puig Neulos de 1253 metres d'alçada, hem baixat fins al Coll del Oullat, a uns 950 metres, i des d'alla hem continuat baixant fins arribar de nou a Laroque des Alberes. Hem fet un circuit d'uns 16 km de recorregut, amb més de 1000 metres de desnivell en un temps de 2 hores i 35 minuts i principalment per camins de muntanya en molt bon estat però amb certa dificultat tècnica.

Tornant al relat de l'excursió, la pujada ha estat llarga e intensa (més per uns que per uns altres). Per que us feu una idea, hem trigat gairebé 1 hora i 45 minuts fins al cim (per culpa d'un servidor), he estat l'últim. Es podria dir que el 95% del cami era en pujada, amb l'alicient de que els trams més durs es troben cap al final del recorregut. L'excursió semblava un acordió, el grup s'estirava a mida que avançavem, i es recollia quan paravem per fer un reagrupament. En la major part del recorregut hem anat caminat (uns més que d'altres), i en els trams que es podia (depenent del nivell físic de cadacu), es corria.

El recorregut passa per un entorn natural d'una bellessa excepcional, gairebé sempre per dins el bosc, amb un temperatura molt agradable gracies a la seva orientació, vessant nord de la muntanya, i a l'ombre del arbres normalment. En les poques vegades en que hi ha un clar en el bosc, podem gaudir d'unes vistes excepcionals sobre la plana que envolta Perpinyà en la seva vessant orientada al mar, amb unes vistes (en dies clars) que et deixen sense paraules.

Tot el recorregut es troba perfectament senyalitzat per unes marques grogues en els arbres que fan que sigui molt difícil perdres, a part d'estar en un estat de conservació molt bo. Els recursos natural són molt importants, i l'aigüa no ens mancarà. Hi ha fonts pel cami, així com una riera (que es passa en 3 ocasions) que trobem sobretot en la baixada. Des del cim del Puig Neulos només es pot dir que en dies clars la vista et deixa sense paraules... Una muntanya de visita obligada. Ja de tornada al punt d'origen, passem pel Coll del Oullat i des d'allà comencem una baixada constant d'uns 40 minuts que també es fan durs, ja que la baixada ha estat tota l'estona corrent.

Aquesta es una excursió d'aquelles que es disfruten, que es recorden, i que es gaudeixen o es pateixen segons com es facin, i que et deixen grans records i anecdotes pel futur. Penso tornar-la a fer ben aviat. La millor època per fer-la es a la primavera o la tardor. A l'hivern no es tant recomanable ja que la muntanya pot estar més complicada tècnicament parlant (neu, glaç, humitat, etc).

Avui he gaudit d'una excursió excepcional (no em cansaré de repetir-ho) que ha deixat en alguns de nosaltres petits records (agulletes) i grans records també (imatges i sensacions inigualables). Però tambè vull destacar la sensació i el sentiment d'unió que ha envoltat el grup quan hem realitzat aquesta excursió, m'he sentit molt a gust amb els meus companys i amics i aquest es un homenatge al companyerisme que m'han demostrat esperant-me i recolzant-me donant-me anims per a continuar. Sou collonuts, sou físcament i anímicament uns ESTRATERRESTRES!!!

Els protagonistes d'avui hem sigut (d'esquerra de dreta): en David Linares (el guia d'avui), en Pere Urrea (un servidor de vermell), en Robert Baserba, en Jesus Panareda (ajopit), en Didac Cuadros i també el Coco(avui sense pel corria més que mai).

Només vull recordar-vos en darrer punt el de sempre, feu esport.

Us deixo alguns enllaços molt interessants per fer aquesta excursió.

- http://rutes.anglesonline.org/laroca.html

Enllaç fet per en David Linares amb fotos i videos (és un PROFESSIONAL!!!)

- http://www.laroque-des-alberes.fr/

Enllaç oficial del Poble de Laroque des Alberes amb fotos paronamiques, amb 3D, i mapes de rutes.

Fins la propera.

¿Les paraules se les emporta el vent? ¿Serà culpa de la tramuntana?

2009-06-11T02:28:00.000-07:00

Avui he sigut testimoni d'una juguesca esportiva entre dos membres del bloc, en Pache i el membre més veterà i amb més pedigrí del nostre bloc, en Robert Baserba, alias el "Conde". La veritat és que aquestes són aquelles petites coses que fan que ens ho passem bé en les reunions entre amics, ja que es recorden amb nostalgia un cert temps. No ha estat la única que he escoltat personalment, i segurament no serà la darrera.

Ja fa uns mesos, vaig ser testimoni directa de la resolució d'un repte entre alguns jonquerencs que van voler comprovar qui era més ràpid pujant a l'ermita de Santa Llucia en btt. Quan es porten a la pràctica els reptes es quan realment es posa de relleu la veritat, però ¿és realment necesari? Jo personalment crec que no, pero la veritat es que m'ho vaig passar molt bé.

El repte del qual he estat testimoni avui consisteix en veure qui es més ràpid pujant a la Salut de Terrades en bicicleta de carretera des de Boadella, i comprovar si un dels oponents es capaç de treure-li un mínim de 50 metres de diferencia a la part de dalt de la pujada a l'altre. Les paraules han pujat de volum, i hi ha hagut apostes dineraries (de les quals no parlarem perque és lleig parlar de diners quan es parla d'esport amateur), però estaria bé poder comprovar qui resulta guanyador, si es que algu hi pert quan es parla de fer esport.

Us recordo una frase del primer article, esport = salut, normalment. Feu esport, sempre que pogueu i sense sentir-vos obligats, pel plaer de gaudir de la natura o del medi que ens envolta tan privilegiat en el cas de la Jonquera.

Tornant al repte llençat avui, en principi els contendents han quedat el proper dimecres, la hora no s'ha decidit, però des d'aqui jo, dins les meves limitacions, també m'apunto a acompanyar aquests esportistes en la resolució de les seves "diferències esportives". Visca l'esport !

Seguirem informant-vos dels aconteixements.

Els inicis del duatlo.

2009-06-10T06:24:00.000-07:00

Entre tots hauriem d´aconseguir fotos encara que siguin d´arxiu, per trobar els inicis del duatlo.