dimecres, 16 de setembre de 2009

Triatló


cap de setmana molt llarg,alguna cosa j s'ha vist en el vídeo de la salud, el divendres 11 debut d'un servidor al triatló d´Ampuriabrava acompanyar de l´ Ironman de L'equip, no li va costar gaire convencem per apuntar-me casi casi es al reves, el tinc que convèncer jo a ell, al final dese i onze classificats un bon resultat sobretot pel David que crec que va agafar la moral suficient per d'Aquí 15 dies fer un mig ironman a França.
pel que fa la resta participació del Rastas als 6km de Ceret amb un bon temps de 22min.
i diumenge una bona pallissa pels voltants d'el pantà.