dilluns, 29 de juny del 2009

Nous Reptes Personals i Esportius

Dissabte passat, dia 27 de juny, vam anar a celebrar la despedida de solter de l'Enric Quera al restaurant de Can Pau de Cantallops. Com podeu veure, va ser una reunió concorreguda, i vam celebrar que el nostre company de "correries" ha decidit donar el pas definitiu amb la seva actual parella. MOLTES FELICITATS, i com es diu en aquests casos, VISCA ELS NUVIS!! Us desitgem el millor Gemma i Enric.


En un altre ordre de coses, i quan encara esta pendent de resolucíó el repte entre en Pache i el Conde, l'ànim del sopar va anar creixent a mida que passaven els plats i els gots per davant. Amb aquest caliu, el membre més llançat del grup, en Jesus, amb els ànims pels núvols, i gràcies al seu nivell d'entrenament, ara té una POTENCIA!!! que li fa por fins i tot a ell, es per això que va llençar reptes a tothom gairebé.



Un dels reptes (Jesus verus Conde) consisteix a veure qui és més ràpid pujant a la part de dalt de tot de la cursa del Taga del mes de juliol. El que arribi primer a dalt del Taga es guanyarà un sopar pagat per l'altra al restaurant de Can Pau de Cantallops.

Com que no en tenia prou per motivar-se, també va retar a en Dìdac (Jesus versus Dídac). Aquest repte consisteix en veure si en Jesus és capaç d'arribar en primer lloc al primer tram de la cursa de Nuria, la pujada en btt fins a Fontalba, abans que en Dídac. Aquest repte em sembla un pel agosserat, tenint en compte que en Didac va arribar primer l'any passat al primer tram de btt per davant de aprox. 900 corredors, però ja se sap, quan s'estaà en forma i tens aquesta POTENCIA!!! a les cames.

Pel que sembla a la foto, en Didac està tranquil, el premi és el mateix, un sopar a Can Pau, que vagi be l'apat.




Va ser una jornada festiva com es pot veure, no tot es fer esport, també gaudim de la companyia d'un bon plat a taula.

Feu esport.

dijous, 25 de juny del 2009

Pujada al Canigó

Ja tenim el reportatge gràfic a punt.
Aquí teniu les fotos, 57.

Si les voleu descarregar podeu obrir aquest link
Album de fotos

També tenim un parell de vídeos:
L'asenció


i el cim


i la ruta

dimecres, 24 de juny del 2009

Una veritat incòmoda

Aquestes fotos ens han donat un cert "mal de cap" a alguns membres del blog ja que afecten a un amic i company a vegades de fatigues, el nostre amic Pache, però, a vegades hi ha coses que moralment s'ha de fer públiques.

Un mal dia el té qualsevol, jo en tinc molts, però hi ha vegades, que sembla que només els altres tenen mals dies, i com queda demostrat, sembla que no és així. Segons el que va alegar l'implicat, va tenir un petit defalliment, més vulgarment anomenat "pajara", altres ho podrien denominar amb altres noms, però va quedar palès que hi va haver gent que va pujar a la Torre de la Madalog inventant el que es podria denominar un "duatlo de carretera a la muntanya".

Com es pot veure a la seqüencia d'imatges, no va ser l'únic que va emputjar la bicicleta, jo també ho vaig fer, però no m'amago; és veritat, jo, i molts altres com jo, sortim i ens esforçem perque això no ens torni a passar, i espero ben aviat tenir l'oportunitat de refarcir-me, sense excuses d'un detall insignificant d'una sortida en bicicleta molt atractiva i també dura.

En darrer terme, volia excusar-me amb en Pache per si es pot sentir ofès per els meus comentaris, estan fets amb un clar objectiu constructiu, des de l'amistat i el bon rotllo. Crec que parlo en nom de la resta dels membres del blog si dic que l'apreciem, però aquesta vegada no ens hem pogut estar de posar de relleu que tots sóm imperfectes, i no són uns millors que altres.


Feu esport.

divendres, 19 de juny del 2009

Dieta equilibrada, ¿què és això?

Aquest es un exemple del que ha de menjar un campió per triumfar, (o no). Que es vegi i quedi demostrat que aqui no ens estem de res, i que no fa falta passar gana per estar en forma i fer exercici.

També s'ha de dir que li va costar acabar-se'l i que va necessitar ajuda.

dijous, 18 de juny del 2009

Els primers videos del blog.

Ja tenim els primers videos del blog, son de la sortida a peu del passat diumenge. La roca des alberes - El Puigneulós.
Apa, un xic d'enveja per aquells que encara no han fet aquest circuit.







dimecres, 17 de juny del 2009

Sortida amb l'Equip C

Avui dimecres he sortit amb l'Equip C de la Jonquera, ¿C? No són els més ràpids, no són els que fan més kilometres, però donades les circunstacies (fa tot just un any que surten en bicicleta de muntanya), el seu nivell es molt acceptable, i amb el ritme d'entrenament que comencen a fer, en poc temps costarà de seguir-los. Cal afegir que s'estan passant a la carretera, i si es decideixen a correr algún dia, ja començaran a fer nosa en els grups capdavanters...



Aquest grup te la virtut de la perseverança, entrenaments fixes, dilluns-dimecres-divendres, i a vegades també els dissabtes. L'any passat, per aquestes dates, un dia com avui vaig quedar amb ells, i he de dir que el canvi a sigut radical, noves bicicletes, nova equipació, un nivell físic i tècnic molt alt, fan por alguns!!!



La sortida d'avui ha començat un pel més tard del normal, per problemes tècnics en el lloc de reunió, que es a la cas d'en Miquel Angel Lubian normalment. Allà, cada dia dels esmentats abans, entre les 7 i les 7:10 se surt per les rodalies de la Jonquera, amb sortides entre 20 i 30km per jornada, depenent dels ànims del dia. Avui hem estat 5 els que hem sortit:

- En Miquel Angel Lubian,

- l'Isidro

- en Carlos,

- en Joan Carles,

- i un servidor, en Pere Urrea.


Hem hagut de parar per dues punxades a les rodes de l'Isidro, un bon moment per fer-la petar i recuperar forces, alguns amb "pocions màgiques" disfressades de begudes isotòniques, però quan s'acaben les piles... no hi ha res a fer.




Però el més destacable d'aquest grup es que també disposen d'un "local social" per a fer les reunions, normalment a l'arribada de les sortides, que es el bar Sayal de la Jonquera. He de reconeixer que és el millor moment de la sortida, lloc en el qual reposten forces els membres de l'equip C (c="una cervessita po favó").

Aquesta darrera setmana ja he sortit 2 vegades amb ells, i us recomano que ho proveu, si els podeu seguir.

Com sempre us dic, feu esport!.

Aviat farà un any, però les Salines es recorden!



Latertulia després de la sortida, tothom explica la seva.


son rutes molt guapes pero...... també pasen factura


ruta per les salines quin nivell de rutes tenim a l´emporda.


Amb lo be que puja ara, si es decidís a tornar...........

Democracia i disseny

Amb un afany de personalitzar el blog, es llença un concurs d'idees per crear una imatge personalitzada del mateix.

La idea es dissenyar una imatge propia, podem canviar-ho tot, l'escut, els colors, el nom del blog, tot això amb un esperit més integrador ja que tot i que la major part dels membres pertanyen al CEJ, no tots sóm de la Jonquera, i la nostra intenció es integrar i no sectaritzar, aqui hi cabem gairebé tots, perque ja se sap que no es pot tenir content a tothom.

Amb aquestes premises, i sense gaires limitacions, només les propies que ens marquem els membres, VISCA LA DEMOCRACIA!!! llencem un concurs d'idees per dissenyar una imatge propia, més atractiva, més moderna, i que ens agradia tots. Potser amb el temps, podem crear la nostra propia equipació i lluir-la en les innumerables competicions a les que participem, perque aqui ens aputem a tot, poques curses se'ns escapem.

Repte llençat, esperem resposta de tots els que vulgueu col·laborar, i com sempre, feu esport!

dimarts, 16 de juny del 2009

Imatges d'arxiu, quin nivell hi ha per aquí!

Seguim buscant imatges antigues per afegir-les al blog, si trobeu alguna "perla" d'quelles que es recorden... envieu-nos-les a algun membre del blog per penjar-les i gaudir-ne tots plegats!!!




En Carlos "fuster", preparant l´ultramarató de muntanya d´Andorra.



S´acosta el Taga, es repetirà participació? En Jesus esta indesis ........



Quins temps aquells!!!!!

dilluns, 15 de juny del 2009

Sortida Nocturna al Puig Neulos el 20 de juny

El proper dissabte dia 20 hi haurà llunya plena (o quasi plena) per la qual cosa, i a petició d'alguns membres del blog, s'ha decidit programar un sortida nocturna a algún dels cims que ens envolten.

S'ha d'acabar de definir a quin cim, si al Puig Neulos o al Roc Frausa, pero la sortida es farà probablement a partir de les 10 de la nit i s'allargarà unes 3 hores aproximadament.

La intenció dels organitzadors es fer una sortida massiva, pel que es fa una crida a la participació del possibles lectors d'aquest espai, així com a coneguts i d'altres esportites que els pugui agradar fer una sortida d'aquest tipus.

La sortida es lliure, no cal pagar inscripció, ni hi ha cap tipus d'avituallament, cadascu ha de venir proveit de casa, per tant es necessari venir ben equipat amb frontals, quelcom per menjar i beguda per la sortida.

Us esperem, animeu-vos.

diumenge, 14 de juny del 2009

15-06-2009 - Existeixen els extraterrestres - Resum Excursió

Avui he fet un descobriment, hi ha extraterretres entre nosaltres, ens envolten, se semblen a nosaltres, fan coses semblants, pero no son iguals a la resta de les persones. Els meus companys d'excursió m'han demostrat que es troben en un altre nivell, molt per sobre de la mitja, molt per sobre del 99% de la població.


La sortida s'ha fet a tres quarts de vuit, i ja han començat les garrotades. Hem sortit aproximadament des d'uns 200 metres d'alçada, al poble francés de Laroque des Alberes, hem pujat fins al cim del Puig Neulos de 1253 metres d'alçada, hem baixat fins al Coll del Oullat, a uns 950 metres, i des d'alla hem continuat baixant fins arribar de nou a Laroque des Alberes. Hem fet un circuit d'uns 16 km de recorregut, amb més de 1000 metres de desnivell en un temps de 2 hores i 35 minuts i principalment per camins de muntanya en molt bon estat però amb certa dificultat tècnica.




Tornant al relat de l'excursió, la pujada ha estat llarga e intensa (més per uns que per uns altres). Per que us feu una idea, hem trigat gairebé 1 hora i 45 minuts fins al cim (per culpa d'un servidor), he estat l'últim. Es podria dir que el 95% del cami era en pujada, amb l'alicient de que els trams més durs es troben cap al final del recorregut. L'excursió semblava un acordió, el grup s'estirava a mida que avançavem, i es recollia quan paravem per fer un reagrupament. En la major part del recorregut hem anat caminat (uns més que d'altres), i en els trams que es podia (depenent del nivell físic de cadacu), es corria.




El recorregut passa per un entorn natural d'una bellessa excepcional, gairebé sempre per dins el bosc, amb un temperatura molt agradable gracies a la seva orientació, vessant nord de la muntanya, i a l'ombre del arbres normalment. En les poques vegades en que hi ha un clar en el bosc, podem gaudir d'unes vistes excepcionals sobre la plana que envolta Perpinyà en la seva vessant orientada al mar, amb unes vistes (en dies clars) que et deixen sense paraules.



Tot el recorregut es troba perfectament senyalitzat per unes marques grogues en els arbres que fan que sigui molt difícil perdres, a part d'estar en un estat de conservació molt bo. Els recursos natural són molt importants, i l'aigüa no ens mancarà. Hi ha fonts pel cami, així com una riera (que es passa en 3 ocasions) que trobem sobretot en la baixada. Des del cim del Puig Neulos només es pot dir que en dies clars la vista et deixa sense paraules... Una muntanya de visita obligada. Ja de tornada al punt d'origen, passem pel Coll del Oullat i des d'allà comencem una baixada constant d'uns 40 minuts que també es fan durs, ja que la baixada ha estat tota l'estona corrent.

Aquesta es una excursió d'aquelles que es disfruten, que es recorden, i que es gaudeixen o es pateixen segons com es facin, i que et deixen grans records i anecdotes pel futur. Penso tornar-la a fer ben aviat. La millor època per fer-la es a la primavera o la tardor. A l'hivern no es tant recomanable ja que la muntanya pot estar més complicada tècnicament parlant (neu, glaç, humitat, etc).

Avui he gaudit d'una excursió excepcional (no em cansaré de repetir-ho) que ha deixat en alguns de nosaltres petits records (agulletes) i grans records també (imatges i sensacions inigualables). Però tambè vull destacar la sensació i el sentiment d'unió que ha envoltat el grup quan hem realitzat aquesta excursió, m'he sentit molt a gust amb els meus companys i amics i aquest es un homenatge al companyerisme que m'han demostrat esperant-me i recolzant-me donant-me anims per a continuar. Sou collonuts, sou físcament i anímicament uns ESTRATERRESTRES!!!


Els protagonistes d'avui hem sigut (d'esquerra de dreta): en David Linares (el guia d'avui), en Pere Urrea (un servidor de vermell), en Robert Baserba, en Jesus Panareda (ajopit), en Didac Cuadros i també el Coco(avui sense pel corria més que mai).


Només vull recordar-vos en darrer punt el de sempre, feu esport.

Us deixo alguns enllaços molt interessants per fer aquesta excursió.

- http://rutes.anglesonline.org/laroca.html


Enllaç fet per en David Linares amb fotos i videos (és un PROFESSIONAL!!!)


- http://www.laroque-des-alberes.fr/


Enllaç oficial del Poble de Laroque des Alberes amb fotos paronamiques, amb 3D, i mapes de rutes.

Fins la propera.

dijous, 11 de juny del 2009

¿Les paraules se les emporta el vent? ¿Serà culpa de la tramuntana?

Avui he sigut testimoni d'una juguesca esportiva entre dos membres del bloc, en Pache i el membre més veterà i amb més pedigrí del nostre bloc, en Robert Baserba, alias el "Conde". La veritat és que aquestes són aquelles petites coses que fan que ens ho passem bé en les reunions entre amics, ja que es recorden amb nostalgia un cert temps. No ha estat la única que he escoltat personalment, i segurament no serà la darrera.

Ja fa uns mesos, vaig ser testimoni directa de la resolució d'un repte entre alguns jonquerencs que van voler comprovar qui era més ràpid pujant a l'ermita de Santa Llucia en btt. Quan es porten a la pràctica els reptes es quan realment es posa de relleu la veritat, però ¿és realment necesari? Jo personalment crec que no, pero la veritat es que m'ho vaig passar molt bé.

El repte del qual he estat testimoni avui consisteix en veure qui es més ràpid pujant a la Salut de Terrades en bicicleta de carretera des de Boadella, i comprovar si un dels oponents es capaç de treure-li un mínim de 50 metres de diferencia a la part de dalt de la pujada a l'altre. Les paraules han pujat de volum, i hi ha hagut apostes dineraries (de les quals no parlarem perque és lleig parlar de diners quan es parla d'esport amateur), però estaria bé poder comprovar qui resulta guanyador, si es que algu hi pert quan es parla de fer esport.


Us recordo una frase del primer article, esport = salut, normalment. Feu esport, sempre que pogueu i sense sentir-vos obligats, pel plaer de gaudir de la natura o del medi que ens envolta tan privilegiat en el cas de la Jonquera.


Tornant al repte llençat avui, en principi els contendents han quedat el proper dimecres, la hora no s'ha decidit, però des d'aqui jo, dins les meves limitacions, també m'apunto a acompanyar aquests esportistes en la resolució de les seves "diferències esportives". Visca l'esport !

Seguirem informant-vos dels aconteixements.

dimecres, 10 de juny del 2009

Els inicis del duatlo.

Entre tots hauriem d´aconseguir fotos encara que siguin d´arxiu, per trobar els inicis del duatlo.

dimarts, 9 de juny del 2009

07 de juny de 2009 - Darreres Activitats

Aquest cap de setmana ha estat propici per alguns dels membres d'aquest blog. Des d'aqui els volem felicitar a dos membres especialment:

- A en Didac Cuadros per la seva victoria a la darrera cursa que ha disputat per terres franceses, cursa en la qual s'ha permes el luxe de millor el record de la prova en mes de 2 minuts. Moltes felicitats campió!!! Des d'aqui només volem recomanar-te prudencia, des de ja fa un cert temps ets "l'enemic a batre", ens ho poses molt difícil, segueix així.

Per cert, la foto es antiga, pero no en tenim de més actual, tu mateix Didac, si en tens alguna de més recent la canviarem, aquesta es del 2003.

- També volem felicitar a en Jesus Panareda per la seva participació a la II Marxa dels 8 pobles, de la seva localitat, Capmany, per la seva excepcional posició, millorant en més de 20 places el seu resultat de l'any passat, aqui es veuen els fruits de l'esforç i l'entrenament. Segueix així. Llastima que alguns de nosaltres no hem pogut veure-ho, l'any vinent estarem al teu costat.

Com diu la dita "a la tercera va la vençuda", i si segueixes entrenant a aquest nivell, que tremolin els que tens encara al davant.

En propers missatges tractarem d'afegir alguna imatge actual dels nostres esforçats membres.

En darrer terme, només volia afegir una recomenació general; cada cap de setmana hi ha moltes activitats esportives arreu i de tot tipus, feu esport, cadascu al seu nivell, pero cuideu-vos, l'esport és salut.

Anims i fins la propera.

divendres, 5 de juny del 2009

Acta fundacional i presentació

Avui, divendres dia 5 de juny de 2009 hem decidit crear un blog per fer-vos particips de les nostres aventures esportives per la Jonquera i rodalies. Us assegurem que no us aborrireu!

En el dia d’avui, i després de unes llargues deliberacions, hem decidit, reunits en el nostre "local social habitual" el Crostonet, crear un nou blog, inicialment constituit per:


- Didac Cuadros,

- Jesus Panareda,

- Enric Quera,

- Angel Pache i

- Pere Urrea.

Esperem que més endavant se’ns afegeixin nous membres.

La nostra intenció es fer-vos particips de tots els esdeveniments esportius de tot tipus (btt, ciclisme, atletisme, curses de muntanya, etc) en els quals participem, activitats amb periodicitat setmanal gairebé durant tot l'any, aixi com de les sortides que fem per la Jonquera i rodalies.

Esperem que us agradi i visiteu sovint els nostres escrit per animar-vos a vosaltres afegir-vos i/o motivar-vos a gaudir amb nosaltres del nostre entorn.

Gràcies i fins aviat.


Publicat per: P.Urrea.