dissabte, 19 de desembre del 2009

El dia ante!! rodaje suaves!!!


I demà cross de Ventalló si algú vol venir, sortiré a les 9h30´.

dijous, 17 de desembre del 2009

Xarxa Social

Comença l’any i aquest serà el nostre primer Nadal com a club. Com que ara és un bon moment de plantejar les curses i projectes per l’any vinent, hem creat una xarxa social particular, tipus “Facebook” privat.

Tots els socis i simpatitzants podran ser membres de la xarxa i així podrem compartir fotos, curses, resultats, blogs, etc.

El la xarxa social, que espero us hi apunteu tots, hi podreu fer diferents activitats, des de escriure en el vostre blog personal, obrir discussions, esdeveniments, compartir fotos, vídeos, xatejar, etc.

Espero que us hi aneu apuntant i començeu a experimentar. Així ens podrem conèixer millor, compartir i qui sap les coses que podran sortir d’aquesta xarxa social.

http://cealtemporda.ning.com/

dimecres, 16 de desembre del 2009

Bon Nadal i Feliç 2010!!

No només sabem fer esport, també sabem cantar i ballar. O no?
Bon Nadal i Esportiu 2010!!

La Junta CE Alt Empordà.

Poseu el volum a tope!! i amplieu els vídeos!!

dijous, 3 de desembre del 2009

Jesús lo del ramat va endavant

Mentre no se'ls hi passi pel cap capar-me.

Comanda de roba, Atletisme

C.E. Alt Empordà: Ja podeu fer la comanda de roba d'atletisme pel nostre web, i fins el diumenge 13 de desembre.
a través del web del club

dilluns, 30 de novembre del 2009

Cros Vila de Salt - Esports Parra del 29-11-2009

Aquest darrer cap de setmana s'ha disputat el Cros de Salt. Hi han participat 3 corredors del Club: en Didac Cuadros, en Jesus Panareda i en David Llinares. Tots ells han fet un molt bon paper, destacant el resultat obtingut per en Didac, que ha quedat 2on de la cursa senior.

D'aquest resultat se'n fa resó el Diari de Girona en la seva plana web a l'enllaç següent:

http://www.diaridegirona.cat/esports/2009/11/30/paco-tugores-supera-didac-cuadros-salt/372953.html

I també El Punt en la seva versió digital, al link següent:

http://www.elpunt.cat/noticia/article/-/-/109956.html

Ambdos enllaços es troben a la vostra disposició a la plana web de la Federació Catalana d'Atletisme, en l'apartat "Recull de Premsa".

El proper cap de setmana es disputarà el Cros de Riudellots de la Selva i el dia 8 el Cros de Malgrat de Mar.

Esperem que en les properes sortides que es facin des del club, hi hagi més caliu. Tractarem d'avisar-vos amb temps perque us apunteu si voleu.

diumenge, 29 de novembre del 2009

dissabte, 28 de novembre del 2009

Comanda La Sportiva


Si algú està interessat, aquest dilluns 30 de Novembre últim dia per fer la comanda. Dimarts 1, enviarem la comanda.

Aquí trobareu tota la informació

divendres, 27 de novembre del 2009

Equipació del club

Volem saber la vostra opinió, que us semblen aquestes opcions per fer el disseny de les equipacions?



buscant sponsors


Avui sopar fi de temporada ciclistas i exciclistes es clar! un bon cartell de sortida LLaneras,Tondo,Torrent,P.Muñoz tot pata negra!!! el lloc on es fa el sopar BART KOLMI a Santa Coloma de Farners,qui sap potser un possible esponsor pel club.

dimecres, 25 de novembre del 2009

diumenge, 22 de novembre del 2009

A gaudir!!

Espero que sigui un bon record per a tots els que vareu venir, i pels que no varen venir, sigui un reclam per la propera sortida. Ja em direu que us sembla.

Sortida del dissabte 19 de Novembre amb el CE Alt Empordà

Felicitats Rafa!!!


El nostre company UltraCorredor Rafa Rodríguez ha fet un impressionant temps en la seva 26è marató, 2h49 a la marató Zaragoza. Tot i que ahir el varem trobar a faltar només ens queda rendir-nos als seus peus, és un crack!!

Un primer tastet de la sortida del dissabte.




SI voleu veure les fotos i vídeos les podeu trobar en el nostre web, feu click aquí

Aviat farem una descripció i penjarem més info de la sortida. De moment, dir-vos que va ser un éxit!! de companyia, dia, recorregut i bon rotllo. Llàstima que alguns varen aixecar-se a les 6h, per només fer 15km, d'altres ja en varen tenir prou!

divendres, 20 de novembre del 2009

Per fer el cafè

Atenció demà qui vulgui cafè i pastetes a les 5h 40min a la planxisteria gentilesa de sercap-cafès

dimecres, 18 de novembre del 2009

Sortida a Correr per Alta Muntanya

Aquest dissabte anirem a CORRER PER ALTA MUNTANYA. A les 6h del matí sortirem de la Planxisteria Jonquera (seu social) PUNTUALS, qui no sigui allà a les 6h en punt que tiri cap a BATERE, més amunt de Corsavy.

Sortirem del refugi de BATERE (Catalunya Nord) a 1.500m i tenim dos opcions de circuit.
Opció 1. fer el Pic de Gallinasa
Opció 2. Correr per corriols/camins a 1.800m i anar a unes mines abandonades.

Hora de sortida a les 6h a La Jonquera.
2h-3h de correr per alta Muntanya.
Hora d'arribada a les 12h a La Jonquera.

Material: Malles llargues, mejar i veure, jaqueta paravent lleugera.

Aquells que volguin venir, poseu el vostre nom en aquest formulari i així sabrem qui i quants som.
Recordeu que és una sortida d'ALTA MUNTANYA i cal estar en forma, anirem a correr i no a passejar.
Tothom que vingui a la sortida es responsable d’ell mateix. El club no es responsabilitza.

dimarts, 17 de novembre del 2009

Triar el color de la roba.





podríem donar la nostre opinió sobre el color final de la equipació de la roba de L'equip poso quatre exemples els colors mes proposats son vermell i negre.
proposta escollir color equipació,poseu la opinió als comentaris.

dilluns, 16 de novembre del 2009

diumenge, 15 de novembre del 2009

Lloc web actualizat

Ja tenim el lloc web actualitzat amb la crònica del divendres i les fotos de la presentació.

També us podeu fer SOCIS através de la plana web, per agilitzar els tràmits.

Hem fet un lloc Youtube, a on anirem penajnt els millors vídeos d'esport i del club.

Apa! Salut

dissabte, 14 de novembre del 2009

Presentació del Club Esportiu Alt Empordà als Porxos de Can Laporta


El divendres 13 de novembre ha tingut lloc als Porxos de Can Laporta de La Jonquera, l'acte de presentació oficial del Club Esportiu Alt Empordà. L'acte es va voler plantejar per part dels fundadors, com una festa, i així va ser, amb una acollida molt bona, amb una sala gairebé plena d'amics i familiars.

Aquesta festa va consistir en una presentació del Club per part dels seus fundadors d'uns 20 minuts i una posterior festa amb un aperitiu pels asistents, que van poder gaudir d'una animada reunió en la qual es van poder veure també els materials de l'equipació que lluirà l'equip, per part del representant de la marca Lider, Pere Muñoz, proveidor oficial de la Reial Federació Espanyola de Ciclisme.

A l'acte, també van assistir destacats esportistes locals i regionals, destacant en Xavier Tondo, lider de l'equip professional Andalucía-Caja Sur, així com alguns mitjans de comunicació locals i comarcals que es van voler fer ressó de la noticia.

Tot i ser optimistes, els membres fundadors estan molt satisfets amb el nivell d'acollida de la convocatoria, i esperen que aixó es reflexi en un important nombre de nous socis a aquesta nova formació esportiva comarcal.

Dins dels reptes que es van plantejar a curt termini, destaca la intenció de crear una plataforma molt dinámica d'impuls de l'atletisme, així com de ciclisme i el triatlo en un futur proper. Per aconseguir-ho, s'esta estudiant la possibilitat de crear noves curses, i el desenvolupament d'una plana web molt activa que consolidi i amplifiqui la imatge de l'Alt Empordà i dels seus atletes dins el panorama gironí i català. El C.E.Alt Empordà preten aconseguir aquest objectiu promocionant l'activitat física esportiva amb col·laboració de totes les entitats esportives ja existents, i en tots els ambits ens els que ens sigui possible.

Des de la junta directiva només tenim paraules d'agraïment a tots els assitents a la festa de presentació del nostre, i a parti d'ara, el vostre Club, i esperem gaudir de la vostra presencia en futures reunions similars, ja que junts podem fer moltes coses per l'esport i per l'Alt Empordà.

Gràcies i fins a la propera trobada.

Extrem Running

dijous, 12 de novembre del 2009

Molt mediàtics


Presentació del club, divendres 13 de novembre, 20.30

Us recordem que demà farem la presentació del club als Porxos de Can Laporta a les 20.30h
Aquí teniu la presentació per saber del que parlarem.
presentació.pdf

JA TENIM FACEBOOK!!

De roba encara no en tenim, però de tonteries a Internet no en falten. Apa sigues Fan.

dimarts, 10 de novembre del 2009

Presentació del club, divendres 13 de novembre, 20.30

Aquest proper divendres a les 20.30h farem la presentació del club als Porxos de Can Laporta de La Jonquera.
Us hi esperem a tots!!

Feu correr la veu!

dilluns, 9 de novembre del 2009

Nova incorporació del Sant Joan


El coneixeu?

Germans Cuadros, guanyen a Sorede






Ahir va tenir lloc el cross de la Sorede a la Catalunya Nord i per si no n’hi havia prou amb en Dídac Cuadros que arrassa a tot arreu, ara el seu germà Albert Cuadros també guanya i fins i tot al seu germà. Així doncs felicitats a la família Cuadros per el seu gran resultat a la Sorede!!
1r classificat Albert Cuadros i 2n classificat Dídac Cuadros.

Però no s’acaba aquí la nostra representació. 
En Jesús Panareda, el nostre estimat presi va fer un fenomal crono de 55min i tot seguit el tresorer Pere Urrea, que està aprentant molt fort. També va tenir lloc l’estrena del Vocal Enric Quera fent un gran paper.


Uns Kms més enllà en David Alsina està que se surt!! 8è absolut al duatlò de Muntanya de Vallfogona de Ripollés, arribant tercer al tram a peu.

I des de aquí una gran FELICITACIÓ per la re-estrena d’en Carlos Soler. Què 10 mesos desprès d’haver-se operat del fèmur ja torna a l’acció. Si senyor!! 1h30 a la Behobia - Sant Sebastià.

Deu n’hi dó quin nivellàs!!

I la setmana vinent, més uns cap a guanyar Crossos i els altres a Saltar Pedres cap a França, a veure si l’Alsina els hi ensenya les dents a la Catalunya Nord!!!

divendres, 6 de novembre del 2009

dimarts, 3 de novembre del 2009

Article a l'Hora Nova


Primer article com a club a l'Hora Nova.

dilluns, 2 de novembre del 2009

Web del Club

Ja tenim la web en funcionament, encara falta afegir molta informació però ja està en marxa. A veure que us sembla, podeu deixar la vostra opinió en els comentaris.
Tingueu pietat!!

web del club www.cealtemporda.com

Fotos :: Llauró - Fontfréde

Ja tenim les fotos i els videos de la sortida del dissabte. Estan en el nostre web oficial www.cealtemporda.com si voleu accedir-hi directament Album Fontfrede. Els comentaris de la sortida els deixarem per algú altre.
Els vídeos funcionen, estan amb qualitat i per aixó tarden en baixar.

diumenge, 1 de novembre del 2009

Quina sortideta




Aquestes fotos pels que no han vingut.

L'Eufòria després d'un petit esforç

dimecres, 28 d’octubre del 2009

Maratrail par Relais 25-10-2009 - Èxit aclaparador del C.E. Alt Empordà

Aquest diumenge passat s'ha disputat la Maratrail de Le Boulou. La cursa té un recorregut de 42,195 km que transcorren per la Catalunya nord, concretament per les poblacions veines de Le Boulou, Maureillas, Le Perthus, Le Cluse i retorna al punt de partida. Com el seu nom indica (trail), el seu recorregut passa majoritariament per camins de muntanya, afegint un plus de dificultat i duressa a la prova.

Aquesta cursa es disputa en dues modalitats: individual o per relleus. Un grup de corredors del recentment format Club Esportiu Alt Empordà van disputar la cursa. Donat l'èxit de la convocatoria, es van poder fer 3 equips de corredors, obtenint un molt bon resultat tots 3 grups, aconseguint la victoria un equip, i la resta es van classificar en 8èna i 11èna posició, tot un èxit, donades les circunstàncies.




Vull destacar de forma clara i evident, la nostra felicitació pel resultat obtingut pel nostre company de fatigués, en Rafael Rodriguez, que va assolir la 2ª posició en la carrera individual amb un temps de 3:10:29, a tan sols 1:37 del primer, en Frederic Frezoul, el gran dominador d'aquest tipus de curses de la zona. Va arribar amb un estat de forma envejable, és un fora de serie. MOLTES FELICITATS RAFA!!!



També volem felicitar als nostres companys de l'Equip guanyador per relleus, format per corredors de molt de nivell:

- Didac Cuadros
- Jordi Montalat
- David Alzina
- David Llinares.


Tots ells van fer una cursa "excepcional", dominant tota la cursa de cap a peus, des de la sortida fins a l'arribada, arribant amb més d'un minut d'avantatge sobre els segons classificats, els guanyadors de l'edició de l'any anterior, sense veure perillar en cap moment la victoria. Que es preparin aquests francesos, que si l'any vinent hi tornem amb tota l'artilleria pot ser molt pitjor!!!



La resta d'equips van realitzar un resultat molt digne, arribant en les posicions 8ena i 11ena d'un total de 70 equips masculins. Un gran resultat donada l'escasa preparació de la prova. La resta de corredors van ser:

Equip 2: Marc, Didac (va fer dos relleus), Robert i Pere.
Equip 3: Rafa (va fer el primer relleu), en Jesus ("el Presi"), en Lago i en Jordi.

Cal resaltar que alguns dels corredors acaben de sortir de lesions i operacions vàries, i no es trobaven en la millor de les condicions per correr, però de cara a l'any vinent, donarem molta més guerra.



Des d'aqui vull donar un reconeixement especial (perque se'l mereix!), per diferents motius, al nostre Sots-President, en Didac Cuadros. Gràcies a ell i a la seva insistencia, va aconseguir reunir 3 equips de corredors (amb certes dificultats), es va encarregar d'inscriure'ns a tots (pagant-ho tot ell, espero que tothom li hagi pagat ja tot!!!) i ens va citar a tots per diumenge al lloc de trobada.

També va ser ell el que va donar el primer relleu de l'equip guanyador, treient-li 1:30 al seu perseguidor. Tots sabem que es un gran atleta, segurament el millor de nosaltres amb gran diferencia, però s'ho ha gunyat a pols, perque fa els kilometres com la resta, però més ràpid . Sembla fàcil quan ho fa ell, però té el seu merit. Gràcies per la teva persistencia i empenta, segueix així campió!



Com podeu veure, hi havia un gran ambient. Si us animeu, l'any vinent podem fer més equips, i com sempre dic, feu esport.

No vull tancar aquesta crònica sense fer esment d'un grup de corredors de l'Empordà, concretament 2 policies locals i un bomber de la Jonquera.



El dos policies de la Jonquera van correr la cursa per relleus amb 2 gendarmes, formant un equip transfronterer. Van arribar en la 17ena posició amb un temps de 3:29:41. El dos corredors locals van ser en Jordi Garrote i en Alex Martinez, que pel que es pot veure, es van encarregar de fer els dos relleus més llargs i amb millors temps per kilometre que els seus companys francesos, fet pel qual van endarrerir la seva posició final. A veure si es posen les piles aquests gendarmes francesos!



L'altre corredor jonquerenc va ser en Manuel Terraza, que va disputar la cursa de forma individual arribant en la 8ena posició final, amb un temps de 3:41:27. Un magnific temps per una cursa d'aquesta duressa. Moltes felicitats també per tú.



Fins l'any que ve.

dimarts, 20 d’octubre del 2009

Cap de setmana amb activitat.


Sortida a peu Agullana-Santa Eugènia-Coll portell-Puig Prunes-Coll de Manrella-Mas Batlle-Santa Eugènia-Agullana. recorregut molt recomanable.

´

El diumenge cursa a Maureillas espectacular quina cursa,ens queda molt per aprendre dels francesos amb el tema de curses.

La representació empordanesa, Rafa Lago (es a totes!!!!) Tomiza (va molt ràpid a peu) i l´Ironman David LLinares, li va falta una mica de xispa, diumenge al Boulou anirà de cine!!

I com deia Diumenge cap al Boulou 3 equips!!!!! al marató per relleus i un ULTRACORREDOR com a individual gran representació Empordanesa.

divendres, 16 d’octubre del 2009

Algu de ciclisme.

JA ÉS OFICIAL!!!

AVUI DIVENDRES 16 D'OCTUBRE I A LES 11 DEL MATÍ, JA SOM OFICIALS!!!
Acabem de donar-nos d'alta com a Grup Esportiu de l'Alt Empordà.

dijous, 15 d’octubre del 2009

Comença L'espectacle del Cros


Més informació fre clik al títol.

dimarts, 13 d’octubre del 2009

Trekking a Nuria 04-10-2009

Mentre es disputava la Duatlo de Nuria, un parell de membres del G.E. Alt Empordà vam decidir anar a veure als corredors fins al Santuari de Nuria, pujant pel nostre compte des de Queralbs. Donades les excepcionals condicions climatològiques de la jornada, va ser una excursió magnífica, molt recomanable.

Vam sortir de Queralbs a quarts de 9, fet pel qual, ja no varem poder veure als primers de la cursa, però durant tot el recorregut vam trobar molts excursionistes, i corredors, que van fer menys aborrit el recorregut. La pujada la vam fer xino-xano, en unes 2 horetes. Els dos expedicionaris ens varem separar per fer la baixada, un va baixar en cremallera, i l'altra corrent (la durada de la baixada, uns 43 minuts).




Aquesta es una excursió molt recomanable per tothom, i per gairebé qualsevol nivell físic, amb diverses variants per fer la ruta, i el camí es troba en un bon estat de manteniment, tot i que, amb l'arribada de l'hivern, ja no es tant aconsellable, pel mal temps que acostuma a fer a la zona. Animeu-vos i fins al proper trekking, feu esport.

dissabte, 10 d’octubre del 2009

IRONMAN KONA HAWAI 2009

Avui dissabte 10 d'octubre, els millors triatletes del món a Kona.
Podeu mirar el IRONMAN de Hawaï Kona, en directe!!
Per cert, des d'aquí desitjem tota la sort del món al nostre amic i company triatleta de l'empordà ERIC BOS. All the best!!

dijous, 8 d’octubre del 2009

DIUMENGE 11 D'OCTUBRE - SORTIDA A EL PUIGNEULÓS

Diumenge vinent, 11 d'octubre farem la ruta de La Roca de les Alberes i que puja fins a El Puigneulós, són uns 17km aprox i entre 2h15' i 2h30' ("Sin prisas pero sin pausas" correr i caminar efectiu). Hi esteu convidats, quants més serem, més riurem, o no? potser més patirem!!.
Quedarem a les 7h del matí a La Jonquera, a la gasolinera ex-Agip. Si voleu venir, allà ens veiem. També podem posar el nom en els comentaris i així us esperarem, per si algú s'adorm.
Si voleu imatges i més info : clickeu aquí

dimecres, 7 d’octubre del 2009

L'equip es complet, també tenim relacions públiques!!!

cavalls de vent

Tres dies d’infart!! i fi de temporada pel cap de files de l’equip!!


Desde aquí, el nostre blog, volem felicitar al nostre Vice i indiscutiblement el CRACK i cap de files de l’equip.
Diumenge guanya a la tradicional Duatló de Núria amb 4 minuts d’avantage sobre el segon, i un temps final de 02:44:22, impressionant!
I si amb aixó no n’hi ha prou, ahir dimarts va tornar a guanyar, aquest cop el circuit GoreTex Series, participant a la última prova i pujada de la torre de Collserola, a on només els millors varen poder participar.
Així doncs, només ens queda felicitar-lo i seguir acompanyant-lo en els seus entrenaments suaus de les 7.00 del matí, els entrenaments forts deixarem que hi vagi tot sol!!

Ep, però no s’acaba aquí, que tinguem un gran cap de files no vol dir que els altres estiguin mancos o coixos, ja que en David Alsina alias TOMI va fer el 30è millor lloc en la Duatló amb un temps de 03:08:40, apa quina temporada!! 4art a la Pica i aquest temps a Núria. Tres “Urras” per en TOMI!!

Triatló a la Catalunya nord

Ser que alguns membres de l’equip tenen ganes d’estrenar-se seriosament en el món del triatló. Doncs aquí teniu el calendari d’un circuit que tindrà lloc l’any vinent al costat de casa nostre. No hi ha desperdici. 5 half-ironman, 2 ironman i un olimpic són part del circuit. Així doncs, si voleu fer aquesta cara al Km 112, just al últim km abans de l’arribada. Ja ho sabeu, a entrenar!!

- Le Triathlon de la Côte Rocheuse (CD) à Port Vendres (66) - 18 avril 2010
- Le Triathlon de la Clape (LD format Half et Sprint) - 8 et 9 mai 2010
- Le Bacchus Triathlon (LD format IM et LD format Half) à Homps (11) - 4, 5 et 6 juin 2010
- Le Festival du Triathlon en Capcir - Altriman (tous les formats de course) - 9, 10 et 11 juillet 2010
- Le Triathlon de Narbonne Plage (LD format Half et Sprint, les deux épreuves sous forme de contre la montre par équipe) - 4 et 5 septembre 2010
- Le Triathlon Méditerranée (LD format Half) Finale du circuit - 2 et 3 octobre 2010

Maratrail

Estem fent equips per anar al maratrail per relleus a Le Bolou, o sigui que hi esteu tots convidats. El que volgui participar i fer equip amb nosaltres passeu per la planxisteria I us apunteu, ja tenim els papers. Que quants més serem més riurem, de moment ja tenim un equip a punt. A veure quans en podrem fer. Val la pena, és molt divertit!!

dimarts, 6 d’octubre del 2009

Compte enrera per a la formalizació del G.E.Alt Empordà

Aquesta setmana és clau per a la constitució formal del Grup Esportiu Alt Empordà. Des d'aquestes línies vull exortar a la resta de socis promotors de la idea a posar fil a l'agulla per donar la darrera pasa per a posar en marxa definitivament la nostra propia entitat esportiva. Hem de formalitzar el que ja en l'actualitat es una realitat, un col·lectiu d'esportistes cohesionat e il·lusionat alhora amb un projecte comú: donar una empenta a l'esport en la nostra comarca.

Amb aquest objectiu prioritari, aquesta setmana hem de formalitzar legalment la nostra entitat, per a partir d'aqui, començar a moure la resta d'assumptes pendents: la plana web, el disseny i fabricació de la nostra equipació i la inscripció de la nostra agrupació com un club d'atletisme a la federacio catalana.

Es per això, que convido a la resta de membres fundadors del Grup Esportiu Alt Empordà a reunir-nos en assemblea, per a signar la documentació necessaria (estatuts, acta constituent, i altres documents legals) i per parlar del nostre projecte.

P.D.: Dacord, si es vota per majoria, després de la celebració de la junta directiva (i només després!!!), podem anar a sopar per celebra-ho.

dilluns, 5 d’octubre del 2009

Comiat d'un company!!!

Aquest missatge es una mica més trist, però alhora alegre per la despedida del nostre company de fatigues, en J. R.. No us preocupeu, esta bé de salut, però en Jose Ramón ens ha "abandonat" voluntariament. El nostre Guardia Civil del Equip ha canviat de destí, i ara, torna a un lloc més aprop de casa seva, Asturies. La seva nova destinació és ja Pontevedra, on avui mateix ja ha començat a treballar. Des d'aqui li enviem molts records i li desitgem que se senti millor que aqui. Hem intentat que es sentís com a casa, però no hi ha res com la proximitat als teus per a sentir-se bé.



El trobarem a faltar en les sortides matinals que feiem, però les que va fer, li han servit per aconseguir probablement una plaça millor en el cos de la Guardia Civil.

[El troç següent serà en castellà que en Patxi=J.R. no domina la llengua de'n Pompeu Fabra]

Muchos recuerdos desde la Jonquera, esperamos que no te olvides de nosotros, y que algún dia, si tienes unos dias libres, y quieres visitar Catalunya, te acuerdes de nosotros. Como ya te dije, siempre puedes venir a pasar unos dias de vacaciones por aqui, que te tenemos reservada una habitación. A parte de la tramuntana que molesta a veces un poco, nos han quedado muchas cosas por ver y hacer, o sea que tu mismo, aqui estaremos. Hasta pronto desde la Jonquera.



P.D.: Si lees este mensaje, llama algún dia, que Telefonica no se va a hacer mucho más rica por una llamada o un e-mail muy de tanto en tanto.

divendres, 2 d’octubre del 2009

Cap de setmana del 27


com que ningú s'anima a escriure ja faig jo la crònica del finde.
Capmany,poca cosa a dir,en tomi. fa la selecció i després no aguanta el ritme va fer quart, ja en porta uns quants aquesta temporada,en Pere lluny del seu millor moment tot just acaba de començar.
El nostre home IRONMAN va fer una expedició per les terres franceses, 20è classificat i no esta content amb els entrenillus que fem, però els números son els números i va fer una molt bona cursa pel que far a un servidor volteta dissabte amb bici carretera i caminada diumenge amb el conde ja amb el pensament posat al dia 4 a Queralbs.
com que no disposo d'Imatges del finde poso una foto del follet tortuga el nostre trainning

dimarts, 22 de setembre del 2009

Mig equip amagat.


Esta a la meitat de la recuperació, ja li queda poc!!!!

tenim el presi amb la moral baixa

Es tallara els cabells, es treura L'estrès d L'estiu........ i molt de compte que ve fort el nostre tresorer

Fractura de fèmur!!! ja l'han vist per la salud de terrades!!

Després d'una llarga lesió aviat el tindrem cridant per les muntanyes

Esta a punt de debutar!!! definitivament renuncia a la general de la copa gironina